私、いつも誰も友だちがいないんです。 なんて、言っている人いますよね。 なぜなんだろう？ 自分の言っていることを考えてみましょう。 人に対して批判的なことやネガティブなことを言ってませんか？ 批判的なこととを言われたり …

私たちは、食事をして栄養を取りそれをエネルギー源として 生きています。 心にも栄養を与えることが大切です。 心の栄養って何だろう？ 心にも三大栄養素があるんです。 それは、「楽しい」「安心」「認められる」なんです。 この…

心がもやもやの曇り☁空だったら。 気持ちが迷っていたらは、まず自分の心に聞いてみて答えが出なければ人の意見を聞くといいのです。 子育て、子どもなんで泣くかわからない。 泣き止まない。 言っていること聞かない…