五月病は、一般的に新入社員などがなる病気だと思われますが、
幼児や小学生でも五月病になるって知っていますか？
実は、小さな子どももかかるんです。
🎏 環境の変化が原因
環境の変化に順応しょうと頑張りすぎると、心の緊張状態がずっと続き、
ストレスが蓄積されていき、そこにゴールデンウイークなどの長期休暇に入ることで気が緩み
張り詰めた糸が切れてしまうのです。
そこで表れる無気力や気分の落ち込みといった症状を、総称して五月病と呼んでいます。
なので、子どもでも五月病になる可能性があるのです。
🎏 五月病になりやすい性格
保育園や幼稚園への入園、小学校入学などは、子どもにとって大きな環境の変化です。
「真面目でがんばり屋さんな子どもほど『きちんとやろう』という気持ちが強いもの。
だからこそ、自分でも築かないうちにストレスを溜め込んで、
心が疲れてしまうのです。
糸が張り詰めている分、プッツリと切れたときの反動も大きいです。
🎏 チエックしたいSOSサイン
子どもの五月病のサイン
・表情がなんだか暗い。喜怒哀楽が感じられない
・口数が減った
・寝つきが悪い
・食欲不振
・それまで好きだったテレビやおもちゃに興味を示さない
・行動的でなくなる
・園や学校に行きたがらない
・不機嫌になりやすい
こうした症状は、子ども自身も原因が分からず戸惑っているのです。
だからこそ、早く気が付いてあげてくださいね。
早期発見が、症状を軽減させることに繋がります。
🎏 先生に隠さないで伝える
「先生に子どもの状況を話しておけば、いつもと様子が違っていても理解してもらえます。
学校と家庭の両方から見守ってあげららればより安心になります」
疲れた心に寄り添っていけば、自然と治っていきます。
五月病の予防は言葉かけです。
新しいルールに適応しようと頑張っている時期だから、
家では、プレッシャーをふやすようにしないであげてくださいね。
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